养生先祛湿寒中医养生补脾先升阳帮你散寒祛
发布时间：2024年04月28日 点击：[15]人次
疲劳、怕冷、肚子胀？脾虚了怎么补都没有用？那是你没有找对方法！大家好，我是张医生，今天来教你最直接有效的补脾方法——升阳，做到了这一点，脾虚自然就好了！
首先呢，很多朋友就要问了，为什么说想要补脾，咱们就要先升发阳气呢？
因为中医认为，脾脏呢，在五行中属土，你想想，土是不是只有在干燥的时候才能坚硬强健呢？而“寒湿”，是土最怕的东西，碰到寒湿的时候呢，它就软成泥、虚陷下去了。脾也是这样，碰到寒、湿阻滞的时候呢，就会变得虚弱，还怎么能够有力气帮你运化升清呢
？正相反，阳气呢，则是脾脏最喜爱的东西
，因为阳气啊，能够温煦脾脏，把寒冷和湿气，化散、蒸发出去，同时呢，它也可以推动脾脏运化水谷，让营养分散到身体各个地方，来维持咱们身体的日常活动，所以说啊，咱们想要补脾呢，就需要先把阳气给升够了！那具体应该怎么升阳，咱们有两种办法，一种是通过补充阳气来散寒升阳，另外一种呢就是通过加强阳气来祛湿升阳，大家接着往下看！第一 散寒升阳
如果说你啊，平常很容易怕冷，手脚啊、后背啊经常凉飕飕的，消化也不好，容易肚子胀、肚子疼，稍微吃点生冷的东西，甚至是喝点凉水，就会拉肚子，只要身体感觉这种冷啊、凉啊的症状多的，就说明你啊，身体里面寒气比较重
这时候呢，咱们就可以参考附子理中丸来升阳散寒了！其中呢，附子补阳气，散寒气，再用干姜把补阳散寒的药性，带入到脾胃里面，配合白术把脾胃虚弱时积聚的一些湿气燥化出去，加上人参等药，健脾益气，共同达到温中散寒，健脾止泻的功效，这样一来，不就让脾脏阳气升上来了，寒气散出去了，脾不就恢复正常了吗！
第二 化湿升阳
要是你总是感觉无精打采的，干啥都提不起来劲儿
，平常没事也懒得动，不想说话，还总感觉脑袋昏昏沉沉的，大便不顺畅，又黏又没有形状的，再照镜子看看舌头，舌苔不但又滑又腻，上面还有很明显的齿痕，这就说明啊，你体内的湿气困阻在脾胃了这时候呢，咱们就需要升阳祛湿了，可以参考参苓白术颗粒。里面的白术、茯苓帮你渗湿健脾，人参温补阳气，再加上砂仁等药醒脾行气，既益气升阳了，又祛湿健脾了。你看，这阳气升够了，脾自然也就补回来了！
当然了，如果你感觉身体里面的“寒”和“湿”这两种症状都比较重，不相上下的话，可以同时参考附子理中丸和参苓白术颗粒。但不论是什么情况啊，大家不舒服的时候一定要在线下去医院诊断，在医生的辨证指导下用药，不要擅自服药！
总而言之，一定要记住了，要想补脾，就先升阳！谢谢大家，我们下期再见！