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练瑜伽的基本要求是什么呢女性在生活中总是很忙碌的，工作、家庭都是很重要的，可是受到多种因素的影响压力会加大，而女性对身体的保养则会更少，时间久了后会发现身体变形，肥胖、皮肤差也会继续出现。严重的则让另...详细>>

过度锻炼身体有什么危害有的训练项目一定要按照计划一步一步来锻炼，很多的人因为急于求成就会加大训练的难度，其实这是一种很不科学的方法，因为过度锻炼会让身体超负荷，而且也难以承受压力，就会出现很多的疾病，...详细>>

跑步后膝关节痛是什么原因呢？应该如何缓解跑步本来是项十分不错的健身运动，但是有些人跑步却膝盖疼，那么是什么原因导致跑步膝盖疼呢？让我们一起来揭开谜底吧！1、跑步姿势错！膝盖疼痛很可能是受力不均，造成了较...详细>>

过度运动的十大征兆是什么所谓的过度运动就是指的运动过量，虽然说体育运动对我们的身体体质有很好的增强作用，但如果过度的运动，反而对我们身体的免疫功能以及其他生理功能有很大的损害。人在过度运动之后，身体会...详细>>

心灵大扫除 甩掉心理压力迎新年喜迎2014，但是越是接近年底，工作压力就会越大，心理的压力也是非常的沉重，身心压力过大会影响身心的健康，所以在岁末之际我们不妨给心灵做一次大扫除，一起来吧!测测你的压力指数超标...详细>>

吃完饭后做什么运动可以减肥效果好？白领一族会很少锻炼身体的，一般会在饭后运动下，运动需要长期坚持的才有效果，饭后的运动是比较关键的，那么怎么利用饭后的时间做好运动是主要的，下面小编教大家在饭后怎么锻炼...详细>>

如何瘦腿最快最有效 四个瑜伽动作打造纤细美腿男子扮兔女郎卖丝袜据台湾《中国时报》报道，台湾基隆庙口丝袜摊上，站着拥有一头秀发却稍嫌魁梧的“女子”，仔细一看，这位“姐姐”竟然是个男人！让过往游客惊呼、笑声...详细>>

妇科盆腔积液怎么治疗，中医治疗方法盆腔积液就是盆腔存在炎性渗出物，引起盆腔积液的主要原因是急慢性盆腔炎附件炎。盆腔积液对于女性的生殖健康有很大的影响，伴有下腹痛（双侧或单侧），腰骶部疼痛等症状。那么妇...详细>>

胆固醇高的危害及治疗 如何缓解高胆固醇的症状其实在平时生活中食物对身体的影响还是非常大的，，经常去吃一些热量高，并且脂肪多的食物，很容易给自己的身体造成一定的影响，所以在平时生活中一定要多注意要保持食物...详细>>

冬季御寒吃什么好 御寒有哪些方法一、冬季吃好什么可以达到御寒效果1.增加御寒食物的摄入在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进...详细>>