鼻子干燥黄鼻涕很多告诉你几个预防小妙招
发布时间：2023年07月19日 点击：[19]人次
鼻子干燥黄鼻涕很多 告诉你几个预防小妙招
一、如何预防鼻子干燥的小妙招
1、多吃水果蔬菜吃含水量超过70%的水果蔬菜，每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。2、保持室内湿度空调调低2℃，湿度升高5%研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5%左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢?如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。3、温水清洁将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后，上洗手间，会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸，好像这样才能保暖、洗净污垢。实际上，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，冷季里在办公室卫生间洗手、洗脸时一定注意水温不要太高。
二、如何预防黄鼻涕很多
1.注意环境：注意工作,生活环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体.2.补充营养：加强营养,增强正气.3.增强体魄：加强锻炼,提高身体素质.通过运动,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞.经常运动,4.养成习惯：改掉挖鼻的不良习惯.5.矫正鼻腔：及时矫正一切鼻腔的畸形.如鼻中隔偏曲等.6.及时治疗：根治病灶,彻底治疗扁桃体炎,鼻窦炎等慢性疾病.7.慎用药物：慎用鼻粘膜收缩剂,尤其不要长期不间断使用.(滴鼻净,*,必通,呋麻滴鼻液等).8.减少刺激：减少冷空气对鼻粘膜的刺激,适当时候注意戴上口罩.洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠,避免感冒.9.注意保暖：气候转变极易感冒引发鼻炎.季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣.10.洗鼻方式：盐水洗鼻,可以有效预防鼻炎.
三、鼻子干燥症状怎么处理
1、鼻孔里滴几滴香油要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。
2、用红霉素眼膏涂抹用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边，尽量抹匀称一些。眼膏能起到润滑鼻孔的作用，还能消炎杀菌。3、多喝水，避免上火上火，往往是会导致鼻子干燥的，因此这个时候我们应该多喝水，增强体内的血液循环，这样也是可以一定程度上改善鼻腔的血液循环，从而减轻鼻子干燥症状。
4、经常用冷水冲洗鼻子不管是热天还是冷天，如果能坚持冷水洗脸洗鼻子，能增强身体免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情况。5、按摩鼻子经过上述治疗鼻子干燥减轻后，可以每天适当的按摩按摩鼻子，一定要轻轻的按摩，以促进鼻腔内的血液循环，进一步改善鼻子干燥的情况。
四、如何治疗黄鼻涕
1.鼻涕发黄用抗生素用抗生素进行治疗是很常见的一种方法，通过止咳化痰的药物和抗生素进行联合治疗感冒咳嗽，但是如果咳嗽变异成哮喘的话就要马上停止服用抗生素等药物，我们可以通过吸入糖皮质激素来进行治疗感冒，但是是药三分毒，要根据自己的体质合理用药，以免对身体造成伤害。
2、大蒜疗法将大蒜削成鼻孔形状，然后塞进我们的鼻孔中，连续几次可以有效的治疗感冒流鼻涕的情况。3、泡脚如果感冒流鼻涕非常的严重，那么用热水泡脚可以有效的缓解，不仅能够治疗感冒流鼻涕或者鼻塞，还能够有效的促进睡眠。4、按摩治感冒流鼻涕的偏方还包括了按摩，将侧边躺下，然后用食指和中指捏住我们的鼻子，然后按摩鼻子两边的迎香穴一两分钟分的时间，这样可以有效的治疗。
5、薄荷粥将新鲜的薄荷洗干净并且切碎，然后加入适量的清水捣烂，去除汁水。将粳米放入锅中煮粥，煮好的时候加入薄荷汁就可以了。这道食谱能够有效的治疗风热感冒。6、白萝卜生姜水将白萝卜、葱、生姜、红糖一起放入锅中烧开，每天早晚喝一次，能够有效的治疗流感。如果喝酒的话，加入适量的白酒效果更佳。7、食醋法将家用的食醋和白开水混合，然后放入干净的瓶中分为两份备用。在出现感冒症状的时候，也能够卫生棉蘸上一些放入两边的鼻孔中，如果打了连续接喷嚏就可以了，这样有效的治疗感冒。