#居家带娃经验#分享带娃比较轻松的一些方法吧

这两年多独自带娃（且没间断工作）以下是我感觉越带越轻松的方法

1️⃣照顾好自己，再照顾孩子

孩子小时候，吃不上饭是常事。熬过去那段，很香

孩子怎么养，自己做主。

（省去太多需要说服别人的时间）

【精力有限，盛下了是非，就盛不下正事】

做妈妈是非常需要能力，且比大部分工作都难。

千万不要陷入【我很累，但我是妈妈】闭环。

摆烂，体力恢复了，再说其他

【衣食住行简化，思想教育精致】

2️⃣吃：给餐具，给收拾。唯独不喂饭。

我吃我的。不吃就是不饿or不好吃。想办法做香点，但不纠结她不吃哪样营养不够。

现在什么都吃，体重正常。

3️⃣穿: 多买几身家居服，脏了洗衣机。

（有时搓搓再扔洗衣机，有一次她想帮忙-我把肥皂给她，她锻炼精细动作，我解放了）

4️⃣住：环境安全、该锁锁，我几乎没跟她说过不许碰（我俩都不喜欢同样话反复说）

根据早教计划整理玩具（省掉收拾无效玩具时间）

5️⃣行：我是从四十多天，每天推娃出去（比在家里好带）有机会就带去旅行。飞机高铁自驾都有，比较幸运全程睡觉。带她看展、逛博物馆，她跟去淘气堡一样开心。几个月时还是高需求宝宝，常出去，胆子越来越大。胆子大了我就很少需要照顾她的情绪。

大人的适应和自我调节能力真远不及小孩。

6️⃣适时让孩子承担责任，做点家务。

（孩子有事干，有掌控感）

可以用“谢谢你帮我忙” 的表达代替命令，孩子感觉被信任，会主动做事。

7️⃣注意力时间长。别的孩子能拼积木30分钟，ta只拼10分钟，会碎片化你的时间。

早点介入积木、拼图、滑板车、平衡车…

（少打扰多鼓励，个把月就能自己玩。顶多你在附近就好）

8️⃣时间管理

1）每周花20min做早教计划（根据实际）：列项目，划出必做/需要做/尽可能做。早教用具提前准备，对孩子的专注力、你整理都是事半功倍。

2）降低带娃工作两不误的期望

算好孩子睡觉时间（没睡之前就在脑子里过要干的事）整块利用。孩子玩拼图碎片时间，见缝插针。

3）吃饭时候，手机放在孩子看不着的角度

孩子专心吃饭。小声放旁边，看一些好综艺（职场的、成长的）放松，也能拔你到正事上。

4）统一时间回微信，信息流和专注做事分开。

5）不要拖延（东西放原位，走之前要穿的没穿叠回去）忘了的事，再做时间成本会更高。

6）累就休息

大部分事都来得及。精神好，才能高效率。#分享带娃困扰# #分享带娃的苦恼#

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