宝宝果泥养脾胃(混合水果泥,既补气血又补脾胃)
发布时间:2024年07月04日 点击:[14]人次
夏天到了,有什么比炎热的天气里喝上一口清甜爽口的果泥更舒服的事情呢,今日饮品是由樱桃、苹果和香蕉制成的混合水果泥!
樱桃性温,味甘、微酸,能益脾胃、滋养肝肾、不但适宜脾胃虚弱、少食腹泻,或脾胃阴伤、口干舌燥人食用,还可以用于缓解贫血症。
当然,小宝宝吃樱桃也是非常有好处的,每100g樱桃中含铁高达59毫克,位居所有水果首位,还含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷、钾等多中元素。
准备食材
樱桃100g
苹果80g
香蕉150g
操作步骤
1、樱桃洗净,一剥为二,然后去核
2、苹果洗净,去皮、去核,切成块
3、香蕉去皮、切成块
4、把所有食材一起放入料理机里打成泥,或者用研磨器捣成泥即可
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