如何养淘气包的宝宝教程孩子不爱吃饭怎么办
发布时间：2025年01月07日 点击：[5]人次
英国哲学家弗兰西斯•培根曾说过：“习惯真的是一种顽强而强大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就应该通过完美的教育，建立一种良好的习惯。”
很多父母在养育儿女方面，经常会遇到一些问题，孩子不喜欢吃饭就是其中之一。至于原因，除了孩子生理性的问题外，那就是爸爸妈妈没有给孩子养成一个良好的吃饭习惯，或者是爸爸妈妈没有科学合理地喂养孩子。
有一个网友发来私信，说自己的孩子也有同样的问题，咨询该如何解决？女儿豆豆在3个月大时，特别能吃，妈妈经常夸赞孩子：“豆豆真是一个小吃货，这么小就这么能吃，长大后肯定不会发愁吃饭。”在豆豆8个月大时，眼睛直勾勾地盯着家里人手里的食物，有时候还会用舌头舔一舔自己的小嘴唇。每当家里人看到豆豆这个表情，都会忍不住地笑出声来。如果你给她吃上一小口，她便开心地手舞足蹈起来。
转眼间，豆豆已经2岁了。突然开始变得不好好吃饭了。每次吃东西总是挑三拣四，这也不爱吃，那也不爱吃。好像食物对她已经失去了吸引力。
妈妈有一次给豆豆做了她最喜欢吃的西红柿炒鸡蛋，豆豆用眼睛瞥了一眼饭菜，噘着小嘴说：“妈妈，我不吃了，我不爱吃鸡蛋。”妈妈说：“你平时最爱吃了，鸡蛋里头有营养，过来尝一口，妈妈做得可香了。”豆豆勉强地往嘴里塞了一小口，便把饭全部吐了出来。还不停地说：“好难吃呀，妈妈，我不吃了。”说完，便独自看动画片去了。
曾经的“小吃货”，突然变得不喜欢吃饭，这让妈妈有些不知所措。我们该怎样解决孩子不喜欢吃饭的问题？
孩子不喜欢吃饭，需要引起家长的重视。孩子不爱吃饭，会削弱孩子的抵抗能力，还会引发孩子的各种疾病，对孩子的身体和心理健康都会产生很大的影响。当这种坏习惯持续到孩子上幼儿园时，孩子的身体会变得消瘦，同时也很难适应幼儿园的新生活。孩子会因为每天吃饭变得不开心，从而影响到孩子的心理健康。
解决办法，怎样让孩子爱上吃饭1、给孩子制定合理的吃饭时间。孩子不好好吃饭的习惯是逐渐形成的。这里面存在着一种可能：当家人都在吃饭时，孩子会表现出不愿意吃饭的意愿。过了一会，孩子饿了的时候，又要求妈妈再做给他吃。如果这时候，妈妈一味地迁就孩子的话，就会影响到孩子的饮食规律。
当孩子出现这种问题时，妈妈需要冷静地对待孩子的这种行为，不能过于迁就孩子。偶尔让孩子饿一顿，并不会对孩子造成很大的问题，但如果让孩子养成这种坏习惯，那就不好解决了。
2、应该由父母来决定孩子的一日三餐。很多家长在孩子很小的时候，给他们做饭前，习惯性地听取孩子的意见：“宝贝，你今天想吃什么，妈妈给你做。”其实，妈妈的这种做法并不可取。
首先，孩子只会根据自己的口味选择吃什么，并不懂得怎样搭配食物会更加有营养。其次，如果孩子经常吃他们喜欢的食物，长期下去，他们也有吃腻的时候。这时候，再让孩子选择吃什么，他们可能就没有了主意。所以，每顿饭给孩子们吃什么，最好由家长来决定。
3、减少孩子吃零食的习惯。我邻居的孩子遇到了类似的问题。孩子今年1岁8个月大。由于家里只有这一个孩子，所以家里人抢着养孩子。前半个月在姥姥家住，后半个月在奶奶家住。因为姥姥太溺爱孩子，又没有用对方法，每次去商店总是给孩子带回家一大包零食。
每到饭点，孩子怎么着也不好好吃饭。每次吃饭，姥姥都要端着碗筷，追在孩子的屁股后面，哄着孩子：“宝宝，先吃饭，吃晚饭咱们在玩。”久而久之，孩子更不愿意吃饭了。
所以，家长要减少给孩子吃零食的习惯。可以给孩子制定一个合理的吃零食的规则。
比如一周给孩子买几次零食，每次买多少，买什么样的零食，每次规定孩子吃多少等等。如果孩子耍“无赖”，破坏了规则，家长就需要打开复读机模式，对孩子说：“不行、不行、不行……”
4、给孩子制定合理的饮食规矩。在孩子吃饭的时候，可能怎么也闲不住。吃上两口，玩上两分钟，或者是边吃边玩。这样对孩子养成良好的饮食习惯是非常不利的。所以，要给孩子制定一个合理的饮食规矩。比如，孩子吃饭的时候必须坐在一个位置上，不能乱跑，只有在他吃完后才可以离开餐桌。
当然，这些规则对于2岁左右的孩子而言，很难实施。但是，家长还是需要坚持自己的原则和立场。当孩子好好吃完饭再玩时，可以给孩子适当的表扬和鼓励。久而久之，孩子一定会养成一个良好的习惯。
5、合理的让孩子拥有选择食物的权利。对于孩子来说，总是有他们喜欢吃的食物和不喜欢吃的食物。家长为了孩子营养可以均衡，偶尔会强迫孩子吃一些他们讨厌吃的食物。这样做，会加强孩子厌食的行为。
父母不要用强硬的态度让孩子吃，要给孩子一定的自主选择的权利。可以和孩子商量着来。同时，在告诉你一个小窍门，可以让孩子喜欢上吃饭。
在做饭前，如果父母想征求孩子的意见，可以这样问孩子：“宝贝，今天咱们吃鱼和西红柿炒鸡蛋还是吃菠菜和牛肉呢？”给孩子一个选择的权利。妈妈既让孩子的饭菜达到营养均衡，又征求了孩子的意见，这种方法值得尝试。
话题：你的孩子有不爱吃饭的“坏习惯”吗？你是怎么样解决的？（完）