夏季宝宝养脾米糊怎么吃宝宝辅食餐南瓜小米
发布时间：2025年01月06日 点击：[4]人次
第一步：准备清洗过的南瓜60克，小米50克备用。
第二步：把小米用水轻轻淘一下（不要淘的太狠，因为太狠会让他的营养流失）。把南瓜去皮切薄片。
第三步：锅中准备一斤水，把准备好的小米倒入锅中煮，同时把准备好的南瓜上锅蒸，大火烧开改小火煮20分钟。
第四步，20分钟以后我们打开锅盖，看一下南瓜已经蒸熟、蒸面了，这个时候就可以了。
第五步：我们把煮好的小米粥捞出(记得要选择小米油就可以了，因为小米的油特别有营养）。
第六步：把蒸熟的南瓜和小米油倒入打碎机中，打成泥状糊即可。
今天这款南瓜小米粥泥糊就做好了，它有助于健脾、养胃，促进消化，需要的宝妈可以在家做一下。