上眼皮浮肿是怎么回事6个妙招消除眼部浮肿
发布时间:2023年07月19日 点击:[16]人次
上眼皮浮肿是怎么回事 6个妙招消除眼部浮肿
一、引起上眼皮肿的7种原因
大家都曾出现过上眼皮肿的情况吧!有的人会经常性的出现,那么,这是怎么回事呢?其原因有哪些呢?下面,我们就随着有关专家介绍的上眼皮肿是怎么回事来一起了解吧!希望可以帮助到患者朋友们。上眼皮肿是怎么回事呢?专家介绍说上眼皮浮肿不是由于不良作息而导致,常见伴有上眼皮浮肿症状的患者也叫做肿眼泡。上眼皮肿也是由一部分原因造成的,具体如下:
1、生理性的,主要是由于休息不好,睡觉时体液集中在眼部造成的,情况比较轻,而且往往会在第二天上午自动消失,只要注意休息,没什么好担心的。
2、过敏引起的,食物、花粉等造成的过敏都可能引起眼睑水肿,当然此时一般都会伴有其它过敏症状,例如风团,皮疹,腹泻等,症状会比较明显,很容易判断,预后也都比较好。
3、非炎性眼睑肿无充血时:眼睑皮肤是全身皮肤最薄的部位,轻微水肿首先可表现眼睑水肿。常见的原因有过敏、蚊虫等叮咬,血管神经性水肿、眼睑及眼眶附近肿瘤压迫、泪腺脱垂、睑皮松弛症、霰粒肿等。易引起眼睑水肿的全身病有慢性肾炎、甲状腺机能低下,剧烈咳嗽、心力衰竭等。
4、结膜水肿:结膜是很薄的半透明膜,水肿时像泡状隆起,严重时突向睑裂外,甚至闭不上眼,非炎症引起的水肿一般不充血,常见于过敏、药物或化学物的毒性反应、眼睑和眼眶内肿物压迫、异物反应等。
5、肾炎,此时虽然其它症状不明显,但一般会有尿成分的标志性变化,很容易检查出来。肾炎是最难缠的一个原因,预后一般不良。
6、眼部感染:眼睑和眼球本身感染可以造成眼皮肿,最常见的眼部炎症有麦粒肿,又叫偷针眼,急性结膜炎又名为红眼睛,角膜炎等还有一种是眼部受到病毒感染,如眼睛疱疹、带状疱疹。眼睑受到外伤,如虫子蜇伤等引起发炎;眼周炎症,如急性泪囊炎、眶骨骨膜炎等导致肿胀。
7、眼部附近组织感染:眼睛附近的组织感染如鼻子、耳部、口腔的炎症,都可以引起眼睑水肿。
二、消除眼皮和眼袋浮肿的6妙招
1、如果是容易浮肿的人,那么平时应该多泡菊花茶喝,即可选用茶包也可选用小朵型的甘菊花,但不要选择大朵的,药用效果不佳。当然为了消除眼皮肿胀,也可将眼贴膜放到冰箱中冷却,等眼睛疲劳时拿出来适用,更有效果。不仅能排掉积水,还能恢复紧实。
2、眼睛营养的补充,眼睛明亮与营养有密切的关系。建议多吃些绿色食品,睡眠适量充足,精神愉快,身体健康,自然有动态美的表现。睡眠前最好少喝水,尽量不喝水,枕头要低一些。
3、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
4、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。
5、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白及番茄、土豆之类的食物,注意膳食平衡,可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋亦有裨益。
6、除了以上方法外,还可采用按摩法,眼部消肿按摩法:①“S”形按摩上眼睑!棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上,沿眼睑沟,从内侧开始沿“S”形路线,略用力拉抹至太阳穴,将上眼睑的多余水分排开。②轻柔压按眼袋!棉签头向上,从内眼角沿睫毛根向外侧,边按压边拉抹,力度要轻柔均匀,一气呵成地拉抹到太阳穴,是消除眼袋的关键。③用按摩巩固消肿效果!中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧,一起向后拉抹,到外眼角处并拢,经太阳穴拉抹至腮部,彻底消灭浮肿现象。④将中指和无名指放在眉头,慢慢有眉头向太阳穴按摩,每天想起就做几次,即可改善浮肿现象。但需注意的是,按摩力道不可太大,以免产生皱纹。⑤另外有一种指压法,可以促进眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱。以食指指尖分四点,按压眼部四周,每个点按2-4秒,此种在眼窝处施以的指压法,可促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效。
三、消除眼皮浮肿的6种食物
早上起来之后眼皮变得浮肿,貌似是大家在生活当中常有的情况。而一般都需要几天才能够彻底缓解,所以会让爱美的人群感觉特别烦恼,不过在这时我们可以找一些有利于消肿的方法,其中饮食调理就是最简单的一种。接下来小编就会为大家推荐几种可以消除眼皮浮肿的食物。
1、燕麦粥。燕麦粥是去水肿的首选食物,其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感,而且还具有消肿的功效。
2、苹果醋。特别是对于碱性体质的人而言,苹果醋中的胶质具有促进肠道酸化的作用,从而起到平衡身体内酸碱度的作用,从而促进排尿,更有利于减轻体重。
3、花菜。花菜不仅含有丰富的维生素C、维生素E、各种矿物质。而这些成份不仅有利于促进人体新陈代谢,提高人体免疫力,耏且对于消除水肿,预防便秘也都具有很大的帮助。
4、香蕉。香蕉可以说是一种最为平民化的水果了,可是其营养价值绝对不平民化。特别是其中丰富的钾,就可帮助排出体内多余的钠,从而起到改善水肿,防止便秘、水肿等问题。
5、薏米。薏米不仅是最常见的一种粗粮,而且其具有促进人体新陈代谢,利尿消肿的作用,而且对于排出人体内多余的水份也有一定的保健养生功效。
6、红豆。红豆中含有丰富的皂角甙,皂角甙具有促进肠道起到很好的利尿的功效,特别是对于肠道功能不是很好的浮肿者更要多食用红豆粥。
文章写到这里,小编已经讲述出来了好几种能缓解浮肿的食品了,相信大家也都了解到了。以后如果发现自己的眼皮变得水肿,就不要总是闷闷不乐了,可以在当天的饮食中适当添加上述食物,以便能够让眼皮尽快恢复到正常状态。
四、11种眼睛保养小妙招
1、切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
2、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50—70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米,呈15—20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。
8、间歇休息。短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地休息一下,对护眼有无穷大的帮助呢。
9、眨眨眼。其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的,保持眼部湿润,对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作,导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作,而另眼睛干涩不适。
10、吸口气。吸口气对护眼有帮助吗?事的,其实在吸气时,可加速血液循环,根据调查,很多女性因为太专注盯着计算机,就让呼吸速度变缓,所以要经常提醒自己,保持呼吸顺畅,以放松身心!
11、眼球运动。若连续座在计算机桌前一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上望呼一口气,在将视线移回中间,吸一口气,如此运动约重复三回,最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。
如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字的时候,配戴度数较低的眼镜。如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上医院了。