柚子资讯

冬春交替乍暖还寒 换季要科学养生防病冬春交替乍暖还寒，换季要科学养生防病。日前是二十四节气中的雨水节气期间，正值冬春更迭交替之际。这一时段天气忽冷忽热、乍暖还寒，气温起伏较大，温度逐渐回升，但雨雪天气也...详细>>

教你6个护肝养肝的小妙招肝脏是我们人体最重要的器官之一，但是由于很多人因为抽烟、酗酒、熬夜等坏习惯对肝脏造成了巨大的伤害，尤其是现在人们的生活压力越来越大，身体的毒素增多，肝脏的负荷超重。因此，我们应该...详细>>

大豆蛋白的健康价值 你了解多少呢一、了解的蛋白质的作用，就不难想象蛋白质缺乏的后果1.最先累及肠粘膜和消化腺，导致肠蠕动减慢、消化吸收不良，便秘或腹泻2.影响新生红细胞成长，血红蛋白合成障碍，导致贫血3.机体内...详细>>

碱性蔬菜类都有哪些 碱性蔬菜适合哪些人吃蔬菜是有酸性碱性之分的，大家在选择蔬菜的时候，也会为选择哪种而发愁，其实蔬菜的酸碱性是相对的，具体食用还应该结合自己的身体状况来看。碱性蔬菜类都有哪些呢?偏碱性的蔬...详细>>

春季饮食：大枣山药的养生效果春春季的市场中我们可以看到不断的有新鲜的时令蔬果上市，面对品种繁多的食材，我们会在选择上有些迷茫。不知道到底吃哪些是最好的，专家们建议大家在春季的饮食中可以适当的多食用一些...详细>>

根据体质类型 养生要引强济弱从古人的茹毛饮血到现在的满汉全席，从过去的饥不择食到现在的挑肥拣瘦，一日三餐成了人们生活的重头戏。“民以食为天，食以养为贵”，怎样吃才能吃出营养、吃出健康、吃出美丽、吃出长寿...详细>>

冬季养脾胃 西兰花不错试一试冬在冬季，我们似乎能选择的蔬果没有其他三个季节那么多，不过其实，我们仔细寻找，还是有不少美味还营养的食材的，在冬季，我们就可以利用西兰花的营养特性来帮助我们在冬季养胃健脾。我...详细>>

冬天有什么无中药的药膳对身体好冬在生活中，大家都知道平时吃一些药膳对身体比较好，一说起来药膳相信很多人都认为药膳需要在食物中加入中药，其实这个说法并不全对，在有的药膳里面不加入中药也可以，效果也是很好...详细>>

冬季饮食四不宜时刻牢记保健康冬一年中，每个季节我们都应该遵循一些饮食原则，同时一定要避开一些饮食上的禁忌。对于冬季养生，在饮食上我们有下面的四个饮食禁忌需要知道，如果能时刻牢记，对于冬季养生是会有很大...详细>>

儿童补锌食谱 六款食谱补充锌锌是人体代谢必须的微量元素之一，如果儿童缺锌的话是会给身体带来很多不适的症状，像食欲不振，出现厌食还有异食癖，反复的口腔溃疡，生发发育变慢，影响脑的功能，使脑细胞减少，危害十...详细>>