你知道自己的运动心率应该控制在什么范围吗 运动心率表哪个好？
发布时间：2023年05月12日 点击：[19]人次
你知道自己的运动心率应该控制在什么范围吗 运动心率表哪个好？
现在越来越多的人喜欢通过健身运动的方式保持身材与身体的健康，在运动时最常提到的词一个是卡路里，另一个是心率。没错，心率决定了一个人运动的好坏和能量的消耗，而测量心率的时候难免会用得到一个东西就是心率表，那么问题来了，你知道自己在运动时心率是多少吗?心率表哪个最好最实用呢?
推荐表一号：芬兰polar(博能)顶级运动心率表系列：针对保健、健身、减脂、跑步、自行车、户外登山等不同人群的不同特点及需求提供不同的、个性化的产品方案。博能表具有许多优秀的功能;在欧、美及东南亚和香港地区受到广泛的赞赏;各国和地区的运动员以及健身、减肥人士视为心脏等重要部位的保护神。
推荐表二号：美国acumen(安康盟)：号称全球最好的心率表，它能够精确计算个人热量消耗、提供精确地心跳次数，很准确，而且能够自动计算最高心率。是登山，骑自行车，旅行及户外运动的必备品。缺点是电量消耗快。
推荐表三号：Suuntoa3：除了各方面都很优秀外，还配有gps，是功能综合且便宜的心率表，时事测量心率值，快速准确。
推荐表四号：德国sigma(西格玛)：这些都是目前国际上较为知名的品牌，在品牌上大家可以放心，主要是应根据自身身体素质、所属运动群和运动目的以及主要监测的项目来确定购买的具体对象。
这些牌子都是非常好的，不管是质量还是价格都是比较占据优势的，我们可以根据自己的需求去选择。
顾客在选择心率表时首先应当考虑自己到底适合什么类型的心率表，确定好类型后再挑选心率表的品牌。挑选的时候还要考虑到例如有没有gps，是否是系在手腕上还是挂在胸口上的等，这些细微的差别都会影响使用时的感受。相信一款精美的心率表一定会带给您不一样的健身体验。最后，希望大家都能使用心率表进行体育锻炼，购买的时候货比三家，这样才能拥有一个好的身体。