哺乳期下奶食谱：当归煲猪蹄
发布时间：2023年11月03日 点击：[16]人次
哺乳期下奶食谱：当归煲猪蹄
主料： 猪蹄 800克
辅料： 当归 25克
调料： 大葱 4克 姜 4克 盐 3克 料酒 2克 味精 2克
制作工艺
1. 将猪蹄洗净剁块，用沸水烫一下，捞出备用；当归洗净备用；大葱洗净切段；姜洗净切片。
2. 将猪蹄放入沙锅，加入当归、葱段、姜片及适量清水，先用急火烧开，改用慢火炖至猪蹄熟烂，弃去当归，加入盐、味精、料酒调味即成。
健康提示 补血通乳，适用于产后妇女及哺乳期妇女。
哺乳期下奶食谱：黄豆汤
哺乳期下奶食谱：鲇鱼粥
本*文①来源，未经同意不得转载！