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春节大吃大喝后如何清肠排毒？春春节七天长假，食用油腻食物过多，不节制饮食，加重了肠胃负担，导致一系列消化系统疾病。记者昨日从我市多家医院了解到，长假期间急诊科病人数量比节前翻了一番，肠胃疾病患者人数直...详细>>

龙眼吃多了会怎么样 龙眼5大功效帮你延缓衰老一、龙眼吃多会怎么样龙眼虽好吃，但容易上火，通常每天每人吃龙眼不能超过6两。因食用龙眼过量导致“龙眼病”发作。其病症主要为：腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎...详细>>

揭秘：骨头汤里到底含有多少钙质骨头汤补钙吗，或骨头汤的做法对钙的吸收影响多大?按照健康饮食的原则，骨头汤中的确有钙，但难以被人吸收。但是，网上又说喝骨头汤有利于补钙，在人们的印象中似乎也是这样。那么，究...详细>>

喝牛奶应注意三个细节牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易消化吸收的天然食物。营养专家提醒，食用牛奶应注意三个“细节”，以免损失营养成分。一是避免牛奶与茶水同饮。有人喜欢边喝牛奶边饮...详细>>

咳嗽喝一点温牛奶有助于止咳咳嗽除了喝糖浆，还有其他简单易行的疗法。据美国《读者文摘》近日报道，咳嗽得太厉害，可以喝点温牛奶以缓解症状。咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性动作，但长时间频繁的咳...详细>>

冬季要适当“吃冷”冬进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保健方法。1、冬季可适当食冷饮。...详细>>

花生核桃黄豆浆功效 花生核桃黄豆浆有哪些养生作用花生核桃和黄豆是我们日常生活里面比较常见的食物，在生活里面也可以给我们的身体带来很多的营养元素，如果把这些食材一起做成豆浆的话，养生的功效和作用就会更高，...详细>>

哪些食物可以预防动脉硬化其它老人在秋冬的时候容易出现动脉硬化的问题，其实对于动脉硬化我们是可以帮助老人在饮食上预防的，其实我们生活中有很多食物是可以帮助老人预防动脉硬化的。下面我们就给大家介绍一下这些...详细>>

喝牛奶减肥 怎么喝牛奶减肥效果好一、怎么喝牛奶减肥效果好1、早上喝牛奶：早上醒来，先喝一杯温开水，然后再喝一杯牛奶，对排出体内毒素有帮助，防止水肿。注意：早上不要空腹喝牛奶，不利于食物的消化和吸收。2、餐...详细>>

健康饮食搭配技巧避开饮食搭配误区一、常见的一些饮食搭配技巧鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童(儿童食品)佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉...详细>>