鲜为人知三款养胃的健康食谱
发布时间：2024年03月04日 点击：[15]人次
鲜为人知：三款养胃的健康食谱
养好胃是关键，但是到了夏季，由于气候炎热的原因常常会导致很多人的食欲逐渐下降。食欲不好对我们的人体伤害是很严重的，如果长期处于这种状态的话，必须及时处理才行。那么要如何养好胃呢?下面小编为大家介绍三款养胃食谱。
一、炒扁豆淮山粥
材料：扁豆10克、淮山150克，盐适量
做法：
1、将淮山削皮洗净，然后切成小块备用。最后就能下锅炒至金黄色。
2、洗净扁豆，与切好的淮山一起放到锅内加水煮，滚后放入调味料，即可使用。
功效：健脾养胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小儿减半。
二、陈皮白术猪肚汤
材料：可选用陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个或1个，砂仁6克，生姜5片。
制法：先将猪肚去除肥油，放入开水中去除腥味，并刮去白膜。陈皮、白术、砂仁、生姜用清水洗净。然后将全部用料放入汤煲内，煮沸后用慢火煲2小时即可。
功效：健脾开胃，促进食欲作用。对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。