容貌焦虑不仅存在大人们中间，小孩子中间也不例外，甚至有很大一部分容貌焦虑都是大人输出给孩子的，我们可以理解大人希望孩子长得好看，好看的宝宝在很多方面也的确会受到很多优待。

所以很多麻麻在宝宝小时候就从各个方面对宝宝进行“长期改造”，包括捏一捏鼻梁，压一压脸，除了这些以外，其实注意吃的方向，也可以养出高颜值的宝宝哦~

如果你想让你的宝宝皮肤白皙，建议多吃点富含维生素C的食物

例如：猕猴桃、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果等

想要宝宝生的一双明眸善眉，可以多补充维生素A

例如：芹菜、芒果、番薯、菠菜、胡萝卜、蓝莓、葡萄等

尤其是为了宝宝以后的发际线着想，想要一头乌黑亮丽的头发时，就需要多吃点富含维生素D的食物

例如：苹果、香蕉、西红柿、鱼、虾等等

尽管科学营养饮食能够增大你的宝宝变得好看的概率，但是木木猪仔饼建议家长们千万不要太过在意宝宝的容貌了，俗话说得好，长相如何都是父母给的，只要宝宝能够安全健康的成长，才是对父母最大的宽慰。

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