柚子资讯

简字原则 让养生更容易饮食养生往往要遵循一些原则，如“节”字原则、“选”字原则等，还要遵循“简”字原则。“简”就是简单。简单主要就是每餐所吃种类不要太多，简单一些，少一些，不要像有人说的那样--“越杂越好...详细>>

健康饮食小常识 你不知道的饮食误区一、饮食安全6大误区误区一：吃碳水化合物会让人长胖真相：适当地摄入碳水化合物不会直接导致人体的体重增加，而令人发胖。因为机体可以利用“碳”来合成能量，而长期不摄入含碳食物...详细>>

春季宜三补春滋润的春季，不但是万物复苏的好时间，同样也是人们进补的好时候。一、神补春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，出现困倦乏力，精神不振等“春困”症。尤...详细>>

冬季排毒养颜 必吃四类食物冬冬季天气寒冷我们总喜欢吃很多食物来抵御严寒，这样就容易造成大量毒素堆积在体内，如果不及时排出这些毒素的话，就很容易造成身体的不健康症状，也会使得肌肤黯淡无光，满脸冒痘痘。下面...详细>>

副肾虚弱的食疗技巧一、肾虚男人的食补技巧1、淮山枸杞粥取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。功效：偏养肾阴。2、栗子粥取栗子150克，粳米10...详细>>

冬季吃酸菜炖白肉开胃又进补冬过去，东北人的家里有两样东西不可缺少：一是酸菜缸，二是腌酸菜用的大石头，可见，酸菜在东北人的冬季生活中占有非常重要的餐桌地位，如今，尽管可选择的食材越来越多了，但是酸菜依然...详细>>

春季预防呼吸道疾病的食疗方春春季是各种呼吸道疾病高发的季节，这当然是和春季的气候特点有关，如果频繁的出现雾霾这类疾病就会更加容易反复的出现，所以，今天小编就来给大家讲讲春季保护呼吸道健康的食疗方法。呼...详细>>

黑巧克力调节消化系统说到巧克力和节日的关系，你可能第一时间想到的是情人节。对热恋中的情侣们来说，甜蜜的巧克力是传达浓情蜜意的不二之选，特别是黑巧克力还可以说是上佳食品。黑巧克力的4大益处专家认为，每天适...详细>>

教你如何轻松告别“鼠标手”健康有力的腕部可以防止长时间使用键盘或鼠标带来的腕部不适。事先准备一个装满水的瓶子，注意重量应以练习时感觉舒适为前提。只需短短几周时间，你就会感到不同――你将拥有更健康的腕部...详细>>

花生减肥法花生如何减肥效果好一、花生减肥的吃法1.吃花生酱减肥虽然花生酱是一种高热量的食物，每两匙花生酱就有十六克脂肪和两百卡路里的热量，但是让人不易产生饿的感觉，所以容易让人的胃口大减，节减摄入其他食物...详细>>