想必大多数人对自己到底是什么体质非常感兴趣。就目前而言市面上有各种体质学说，其中广为流传的就是酸碱体质和九种体质学说。

应该还有不少人，并不知道酸碱体质是伪科学吧，现在骗子太多，我们都不知道到底该信哪个了？

有句俗语叫做“事实胜于雄辩”，小平爷爷也说过，实践是检验真理的唯一标准，今天我们就是骡子是马，拉出来溜溜，我们来看看那种说法最可靠。

体质酸碱性学说

主要观点

体质酸碱性学说认为人体体液的pH值处于7

青年文学家杂志

有研究表明，当pH值降低0.1(即体液偏酸)时，胰岛素的活性就下降30%，免疫细胞功能降低，神经的敏感性下降

喜剧世界杂志

因此，酸碱体质专家认为，当今许多慢性病、癌症及亚健康状态都与酸性体质有关。所以，他们提出“酸性体质是百病之源”的说法。

中西医驳斥

针对流行的“酸性体质是生病的根源”等说法，无论是西医还是中医专家，都从根本上否认了“酸碱体质”说法，称医学界尚无“酸碱体质”的说法。

事实上，酸性体质概念本来就是一个站不住脚的逻辑问题，即酸性体质是百病之源。在医学临床中，的确有很多酸中毒的情况发生。

只不过，不是酸中毒致病，而是因为服用了某些药物或生病了，才会出现酸中毒的现象。

一些常见的疾腹泻、肾衰竭，代谢类疾病如糖尿病，确实会引起酸中毒。而这些疾病的诱因，却和酸中毒毛关系都没有。

酸碱体质的谎言

酸性体质论就像一个到处都是漏洞的谎言一样

文化创新比较研究期刊

事实上，他们为了补上这个窟窿，也算是绞尽脑汁。他们没办法举证曾有任何新的研究发现，或者在哪本世界医学界认可的医学期刊上发表了论文。

他们竟然端出一个1931年诺贝尔医学奖获得者Otto Heinrich Warburg(瓦尔堡)支持酸性理论的事例。酸性体质论者说这位诺贝尔医学奖获得者就提过缺氧状态下，身体呈酸性，是癌症的根源。

事实证明，这位德国生物化学家所有的公开论著中，没有任何涉及酸性体质或者酸中毒的研究, 没有任何证据证明缺氧状态和身体呈酸性有关系。

自称最早提出酸性体质的梁双林，在采访中透露，他是2001年提出这个概念。不知道我国这些拼命推广酸性体质致病论的营养学家们，是用什么样的方式，才能成功进行一场穿越时空和生死的灵魂对话。

至于他们提到的美国诺贝尔获得者雷恩，在美国医学界混迹了十几年的张健教授，竟然连一点印象也没有，更别说用谷歌或百度去搜索了。

直至2018年11月2日，美国的“人体酸碱体质理论”之父罗伯特·欧·杨被美国法庭判处赔偿1.05亿美元，并当庭承认“酸碱体质理论”是个骗局。

就这样，一场持续了16年的伪科学骗局，“酸碱体质理论”终于被证伪。其实我们如果仔细想想，就会发现这完全是无稽之谈。

不管你吃什么，进肚后混合着唾液嚼碎，再跟胃液搅拌，紧接着跟着胆汁、胰岛素等碱性消化液接触，一步一步的消化吸收，就像一个标准化的工厂一样，所有的不同的原料经过这些流水线加工，最终都会变成有用的东西“营养”留下来，而没用的东西“粪便和尿液”排出去。根本谈不上影响体液的pH值。

接下来让我们看看中医体质学说提出的九种体质站得住脚吗？

中医体质学说

关于人的体质辨识，我国中医也有自己的一套体系，中医九种体质辨识，是国医大师王琦教授历经40多年历程，在继承前人的基础上，对体质现象进行系统的研究，发现并证实中国人的九种体质类型，颁布我国第一部《中医体质分类与判定》标准，形成健康状态评价方法。

中医体质学，先后被国家列为重点研究发展计划（973计划）及国家自然科学基金重点课题。

2009年被纳入《国家公共卫生服务规范》，成为首个进入国家公共卫生服务体系的中医体检项目，并在全国推广应用。

主要观点

中医体质学说认为，体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式。

是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。

是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。

中医体质学以生命个体的人为研究出发点，旨在研究不同体质构成特点、演变规律、影响因素、分类标准，从而应用于指导疾病的预防、诊治、康复与养生。

历史背景

中医对体质的论述始于西汉时期的《黄帝内经》，但长期以来，有关中医体质内容，仅散见于一些医著和文献，并未形成专门的学科体系。

上个世纪70年代，王琦教授开始从事中医体质学说的理论、基础与临床研究，并逐步确立了中医体质理论体系，提出了许多独创性的理论。

如体质四项基本原理：体质过程论、心身构成论、环境制约论和禀赋遗传论，它们共同奠定了中医体质研究的出发点和理论背景。

王琦中医体质九分法——包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等9种基本类型，不同体质类型在形体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点。

当你看到这里想必，我们该相信那种体系，应该可以说是不言而喻了吧。

你对自身体质是否更加好奇了呢

中国航务周刊杂志社

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顺便剧个透，从今天起小古将带你开启，体质识别之旅。

让我们从心认识自己的身体吧。人人都是平和质，是小古终身的奋斗目标，加油！