多肉河马宝宝能吃吗怎么养牛肉太老嚼不动河
发布时间：2024年07月15日 点击：[10]人次
要说给宝宝做高营养密度的辅食，肯定是逃不开「牛肉」的。脂肪低、蛋白质高，还富含血红蛋白铁，超级适合各年龄阶段的宝宝食用，也是河马妈妈首选推荐给宝宝的第一种肉肉哦
可是经常也有妈妈在群里咨询，宝宝咀嚼能力太差，牛肉嚼不烂怎么办，经常吃进去嚼两口就吐出来，心累。其实，牛肉吃起来太老嚼不烂，有两个方面可以改善。
一方面，要选用肉质细嫩的牛肉，比如我们首推的
澳洲谷饲牛柳，宝宝吃起来毫不费劲；另一方面，烹饪方式很讲究。宝宝月龄太小，块状的牛肉消化不了，剁成肉馅就是最佳选择。
知道了原理，今天河马妈妈就带着大家操练一道补铁大餐——「土豆牛肉塔」。真不是吹，这口感绝了！宝宝吃起来毫不费力，绝对是秒光的存在。
Q:
河马妈妈，这道辅食的营养价值怎样❓
A:
红黄彩椒中满满的VC，加上Big Tummy牛柳中满满的铁元素与蛋白质，简直是宝宝冬日强健身体的必备呢。
选择蒸的方式来最大限度的保留营养，爸爸妈妈们还可以把底座换成紫薯团、南瓜团、芋头团等各种美味哦。
食材准备：Big Tummy牛柳30g、土豆50g、红黄彩椒、面粉15g、淀粉5g
操作时间：30分钟
难度分析：中级
建议月龄：10M以上，对食谱内食材不过敏的宝宝。
*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，
妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。
01
Big tummy牛柳放入水中解冻3分钟，然后剁成肉泥。
02
将红黄彩椒切成碎末，土豆上锅隔水蒸熟。
03
牛肉泥放入碗中，倒入红黄彩椒和淀粉搅拌均匀。
04
土豆泥中加入面粉，戴上手套后粘点油，揉捏成面团。
05
取少许面团揉成小团，在中间用拇指捏成小坑，塞入肉馅在面团中间。
06
冷水上锅，隔水大火蒸15分钟左右。
07
是不是很可爱？口感更是一绝，妈妈再也不用担心牛肉嚼不烂了。
-End-
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