女人怎么样提高性功能学会这几招让老公更爱
发布时间：2023年10月19日 点击：[16]人次
女人怎么样提高性功能 学会这几招让老公更爱你
女人怎么样提高性功能呢?男人最怕的就是在床上被对方说“不行”，其实女人何尝不是呢?本文就为大家介绍了怎样提高女人的性功能，希望能对大家有所帮助!1(h2)女人怎么样提高性功能-慢跑/散步
慢跑和散步是最简单也是最有效的一种运动方式，对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼30分钟以上，会有利于 减肥，而这能提升女性的性欲望。
2(h2)女人怎么样提高性功能-耻尾肌锻炼
这节操通过锻炼耻骨尾骨肌，可明显改善性功能，同时还有改善宫腔脏器功能，防止发生压力性尿失禁。这种锻炼对任何年龄段的妇女都适合，尤其是自然分娩产妇。利于提高性爱功能。缩肛、憋尿运动：
每天3次，每次做100下，每下持续1秒钟。
123