科学证明，孩子暴饮暴食对大脑不好
发布时间：2023年11月03日 点击：[16]人次
科学证明，孩子暴饮暴食对大脑不好
现在社会节奏非常快，很多父母照顾孩子没有耐心，吃饭的时候一味让孩子多吃，让孩子养成了暴饮暴食的习惯。其实，暴饮暴食不但不能补充足够的营养，还会对宝宝的大脑造成损害，是要坚决杜绝的。
电视的广告语都这样说“孩子胃口好，才能身体棒”，事实上，不是孩子只要能吃身体就会健康。因为作为家长你肯定想不到，贪吃的孩子，其实会损害大脑。
贪吃会抑制大脑智能区域的生理机能
人的大脑活动方式是兴奋和抑制互相作用的，也就是说大脑的某些部分兴奋了，它其余部分的区域就会处于抑制状态，而兴奋越强，周围部位的抑制也就越深。所以，如果主管胃肠道消化的植物神经因为吃了很多的食物而兴奋，就必然会引起周围的语言、思维、想象、记忆等大脑智能区域的抑制。如果这些区域长期处于抑制状态，儿童就很难对新鲜事物和知识感兴趣，而孩子的智力就会降低。
贪吃会降低大脑的血流量
人在进食以后，要通过胃肠道额蠕动和胃液的分泌来消化吸收，如果一次进食过量或者一刻不停地吃饭，会把人体里的大量血液调集到肠胃道来，如果大脑一直处于缺血的状态，大脑的发育就会受到影响。
贪吃会造成儿童肥胖
在正常的情况下，脂肪组织很少增长，如果吃的太饱，尤其是吃太多的营养食品，摄入的热量就会超过消耗的热量，身体就会长出脂肪，如果脑组织的脂肪过多，就会引起“脑肥胖”。
人的智力和大脑的褶皱有关，如果大脑的褶皱越多，那么您的智力就越高，而如果“脑肥胖”，沟回就会紧紧地靠在一起，褶皱消失，则大脑就会呈现平滑样，智力水平会大大降低。
贪吃容易引起儿童早衰
科学研究发现，贪吃会增加一种纤维芽细胞生长因子，这种因子可以促使大脑早衰，而且能导致动脉硬化，所以长远来看，贪吃会引起大脑早衰。
给儿童补充营养固然重要，但是凡事都要有个度。孩子吃得太多照样对身体不好，父母在为儿童安排饮食的时候，一定要以清淡为主，而且营养要均衡全面，不可因为怕孩子吃不饱就一味让孩子多吃。殊不知，暴饮暴食也是危害宝宝健康的元凶。
夏天的炎热和高温，容易让人没有食欲，尤其是宝宝。宝宝本来就不好好吃饭，到了夏天，宝宝不吃饭怎么办?专家认为，只要在夏天做一些宝宝爱吃的食物，宝宝就可以好好吃饭了。夏季宝宝饮食有窍门。
1、夏天想让宝宝吃东西，先要让宝宝睡眠充足，因为睡眠如果不充足，就会抑制丘脑的进食中枢，使消化液分泌减少，胃肠道蠕动缓慢，降低食欲。
2、夏天宝宝要多吃一些清热解毒和容易消化的食物。夏天宝宝的肠胃比较脆弱，很容易发生消化不良，所以宝宝要少吃油腻、不好消化的食物。宝宝可以少吃多餐，另外，适当吃一些绿豆粥或者冬瓜汤等清补食品。有利于宝宝夏季解暑，增加宝宝食欲。
3、可以改善进餐环境，让宝宝在温度适宜的环境中进食。在家里可以打开电扇或者空调，保持合适的室内温度，一般在25度、26度比较合适。另外，室内外的温差也不要过大。在宝宝吃饭的时候要保持安静愉快的气氛，这样有利于增加宝宝胃口。
4、要注意保持宝宝膳食平衡，不要让宝宝挑食偏食。挑食和偏食会导致宝宝营养不良，对身体十分不好。宝宝喜欢吃的饭菜要适当限制，宝宝不爱吃的饭菜要适当增多。这样宝宝才能获得全面营养，使身体营养均衡。而且，每个菜肴都要用多种食物搭配完成，这样不但口感很好，而且营养也非常均衡。多样化的菜肴会让宝宝产生新鲜感，既可以改变食欲，还有利于身体的滋补。
5、穿衣服的时候要给宝宝穿一些透气凉爽的衣服，有的父母担心宝宝着凉，高温的时候也给宝宝穿的很厚，这样宝宝很容易中暑，而且会因为太热而影响宝宝食欲。
6、此外，要在餐后给宝宝做几分钟按摩，可以促进肠胃消化，还能让宝宝不再厌食。另外，要让宝宝适当做一些运动，运动不用太复杂，适当就好，可以选择不同的运动方式，让宝宝保持食欲。
7、要让宝宝养成良好的吃饭习惯。要定时定量，适当控制一些零食，三餐也要非常规律，这样消化系统才能和谐工作。
要让宝宝在夏天也非常有食欲，就要做一些清淡可口的饭菜，绿豆汤可以经常备着。
食物一定不要太过油腻，也不要给宝宝吃太难消化的东西，这样宝宝才会喜欢在夏天进食，不挑食厌食，爱吃东西。