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多次单腿站立方法可改善小腿粗壮女性最怕腿粗了，在最新一期的湖南卫视《快乐大本营》节目中，香港影星吴君如称，每次在电梯里，或者在合适的场合，她都会单腿站立，双手举过头顶。做完单腿站立后再轻揉小腿部位，这...详细>>

调理肠胃应该吃什么？夏夏天到了，很多人不注意夏季饮食，这造成了夏季是胃肠道疾病高发的季节。在夏季，怎么才能有效地调整胃肠功能、预防胃肠疾病呢?吃什么食物有利于调理肠胃，让我们有个好胃口在夏天。让我们来了...详细>>

过敏性鼻炎 如何食疗药膳?其它过敏性鼻炎发病与变态反应体质、精神因素、内分泌失调等有关。主要症状是突然发作鼻痒、喷嚏、流清涕。中医称为鼻鼽，本病呈阵发性发作，一开始，先有鼻腔发痒，随着胀闷、喷嚏频作，鼻塞...详细>>

减肥最好的食物有哪些 最适合春季减肥的食物一、最佳减肥食物排行榜玉米：玉米是粗粮的代表，也是人们最喜爱的粗粮之一。吃玉米并不是说他有减肥的功效，而是他当中不含脂肪和过多的能量，能够使人体产生饱腹感，就不...详细>>

健康生活养生理论必不可少养生是大家在饭后茶语经常会谈到的一个话题，比如食物中出现三聚氰胺、铅超标等等，为了避免这些，大家就应该对养生理论有一定的认识，可是怎样才是合理的养生方法呢，下面我们就来简单的了...详细>>

喝绿茶的好处和坏处 喝绿茶要注意些什么一、喝绿茶的好处和坏处喝绿茶的好处1、降脂减肥，防止心脑血管疾病饮茶与减肥之间的关系是非常密切的。现代科学研究证明，适量的饮茶能够降低血液中多余的血脂和胆固醇，让你的...详细>>

藿香的功效与作用,藿香怎样鉴别一、藿香怎么吃藿香鲫鱼主材：鲫鱼四条(尽量选小点的，易入味)辅材：泡椒、泡姜、蒜末、藿香、豆瓣酱、生抽少许、花椒少许、少许糖，少许葱做法：鲫鱼洗净后，滴干水分。泡椒和泡姜切碎...详细>>

化痰偏方 两种饮食偏方助你健康痰多咳嗽，不知道大家是否经历过，让人感觉特别难受。也有专家说痰多是由于支气管壁受炎症刺激，分泌的液体，或者是由于体质较弱，气血不足，肺产生问题，不能正常的运转等原因，出现痰...详细>>

海米油菜的做法 海米油菜的营养价值一、海米油菜的做法油菜具有利尿去湿，而海米则能够温补肾阳。因此，人们经常食用海米油菜，能够有利于人体健康。那么，海米油菜的做法有是如何呢?主料：油菜350克，水发海米25克。辅...详细>>

春季宜补肝 多吃柠檬等酸性食物春我国传统中医认为，肝火旺的人在春季应该多食甜，肝气不足的人反而要适当吃些酸性食物。在中医里有“五味对应五行”的说法，食神曾谈过“五色养生”系列，本周就来详细谈谈“五味饮食...详细>>