养生素食汤素食养生汤大全
发布时间：2024年02月18日 点击：[16]人次
养生素食汤 素食养生汤大全
养生素食汤 素食养生汤大全
闷热潮湿的夏季，人们的胃口一向不佳，这时，我们就需要一道清淡鲜美的菜式来提升食欲。
所以今天我做了一道很有营养的家常汤煲，迫不及待地来分享给大家。
用到的食材主要有番茄和腐竹。
腐竹是十分优质的蛋白质，含有黄豆蛋白、膳食纤维及碳水化合物等，番茄酸甜开胃，这两个食材搭在一起，味道真的超级鲜美，简直是绝配！
食材
——
番茄 、三色腐竹、冻干松茸片
松茸调味料、松茸一品鲜
【做法】
-STEP 1-
番茄划十字刀，烫水去皮，切小块
-STEP 2-
腐竹、冻干松茸片提前泡发
-STEP 3-
油热后下番茄，炒出汁水
-STEP 4-
加入腐竹和冻干松茸片
-STEP 5-
加2碗水，盖上锅盖煮至入味
-STEP 6-
加入适量松鲜鲜调味料提鲜，搅拌均匀即可出锅啦
一打开盖子，一股鲜香味儿涌入鼻腔，这时候你就能确认，这一锅，味道肯定没差~
腐竹不用调味，因为汤汁炖煮，就是对腐竹最好的烹调入味。
它不论与什么食材搭配，都可以很好地中和味觉，让菜肴里的精华被放大出来，每每夹起一块腐竹，更多品尝到的是整道菜的浓郁风味儿。