氽烫卷心菜苗
发布时间：2023年11月03日 点击：[19]人次
氽烫卷心菜苗
氽烫卷心菜苗-怀孕２８０天孕妇饮食第52
材料：卷心菜苗300克、红葱头6粒。
调味料：盐小匙、水3大匙。
做法：
1 卷心菜苗洗净对半切开，红葱头去皮切末。
2 锅中加油2大匙烧热，爆香红葱郁头末，加入调味料，煮开。
3 准备一锅沸水，将卷心菜苗放入氽烫至熟即可起锅沥干。
4 将调味料拌入卷心菜苗即可食用。
营养盒：维生素C、纤维素。
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