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周杰为什么每天早上空腹吃一个苹果？对身体有什么好处？苹果虽然是营养价值丰富的水果，对人体健康的维护也很有意义，但最好的做法并不是早晨空腹先吃一个苹果，而是起床后过个几分钟再吃。因为人体经过一夜睡眠，一...详细>>

养生粥大全 养身粥养生粥大全 养身粥昨天是腊八，大家喝腊八粥了吗？说到喝粥，在中医食疗经典著作《食医心鉴》中，粥方就占了63 首之多。可见，粥在食疗中的重要性。在寒冷的冬天喝喝粥，不但全身暖呼呼，还兼具多个养...详细>>

什么坐姿最伤腰窝在沙发里、坐椅子只坐前半边、半躺着，这些感觉舒服的姿势，其实是最不健康的。“站没站样，坐没坐样”会让你的腰椎很受伤。今天小编就来为大家盘点日常生活中最“伤腰”的那些行为。四种坐姿最伤腰...详细>>

中医验方系列：尿路结石方，治虚火牙痛方等尿路结石方在中医看来，尿路结石(包括肾结石、输尿管结石)乃肾虚、膀胱湿热所致，可引起气滞血淤，而出现腰痛、血尿、脓尿、肾积水、肾绞痛等表现，在早期也可以没有症状。现...详细>>

养生养胃粥学一学自己在家就能做1.南瓜粥材料：南瓜250g，米50g，白糖少量做法：1.先将南瓜蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥；2.将米下锅加入适量的水，大火煮开3分钟，加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开，开小火继续...详细>>

如何对抗衰老、保持年轻？从秦始皇开始，各路皇帝都干过驻颜和修仙的行当，他们对长生不老有独到的见解，可以找他们托个梦探讨一下。不必问道于盲，我没有对抗衰老、保持年轻的良策，有也不能告诉您，这些都是传儿不...详细>>

中医验方汇选：阴虚多汗方，冠心病心绞痛方小儿阴虚多汗方（方名生芪白术散）方药：生黄芪、大枣各15克，白术、糯稻根各9克，党参12克，防风3克，煅龙骨（先煎）、煅牡蛎（先煎）各30克。用法：水煎服，每日1剂。功效：...详细>>

养肾须知：冬季养生重在养肾肾是储存生命基本物质的“仓库”，肾脏不仅要为维持冬季热能支出而准备足够的能量，还要为来年“春温春生”积蓄力量。养肾之计在于冬，此时不养，更待何时？冬季养生重在养肾冬令进补、寒...详细>>

压力大上火吃什么食物好 压力大上火就吃6大降火食物压力大会导致我们身体上火，所以，每当有压力的时候，我们要学会多吃一些凉性食物。那么，压力大上火吃什么好呢？下面小编为大家介绍六大降火食物吧。苦瓜研究发现，...详细>>

司马懿的后人告诉你：酒后千万别和女人开玩笑作为司马懿的后人，晋孝武帝司马曜算是个“尽心国事、重用贤臣”的君主。但这人有个嗜酒如命的坏毛病，虽然在位时间长达24年，加上其他因素，最终却一事无成，还因贪杯丢了...详细>>