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淡菜对身体的功效作用有哪些 厨艺菜鸟必看这样烹饪淡菜才好吃一、淡菜是什么淡菜也叫壳菜或青口，它是贻贝科动物的贝肉。淡菜是由贻贝煮熟去壳晒干而成，因煮制时没有加盐，故称淡菜。贻贝是一些双壳类软体动物，生活...详细>>

冬季养生必学的三款营养煲汤食谱冬冬天除了大鱼大肉会是很多人的选择，一些煲好的美味的汤也会吸引很多人。暖暖的一锅汤不仅能帮助人们战胜冬天的寒冷，一锅汤里面的材料丰富多彩，可以全方面的补充身体所需营养，健...详细>>

春天要吃四大时令保健蔬菜春春天万物复舒，人的身体机能也出现生机篷葧状态。但同时春天气候干躁，身体需要补充足够水份来维持代谢，蔬菜丰富维生素C，且含水量高。所以我们来看一下，春天哪些时令蔬菜对我们进补功效...详细>>

观察尿液颜色 如何自我识别身体疾病其它尿液由肾脏生成,通过输尿管、膀胱及尿道排出体外。所以通过对尿液的正确分析,就可初步了解身体的健康状况和疾病的诊断,有时还能给治疗、预防及监护等提供依据。要知道正常人的尿...详细>>

健康酸味养胃菜 促进健康睡眠胃病很多盆友因为冬日早晚温差大和天气多余阴沉容易让人胃口变差。中医认为初夏应增酸减苦，以养胃气。适当多吃点酸味食物能转化为阴气，起到促进睡眠的作用。下面就与小编一起来看看这些...详细>>

高压锅焖高粱米饭怎么做 杂粮饭营养价值高不高我们一般都是吃大米来进行日常的热量补充，很多南方人的日常主食就是米饭了，但是现在随着人们养生观念的提升和增加，现在很多人也开始吃诸如高压锅焖高粱米饭杂粮米饭之...详细>>

了解山药粥的做法大全 让你越吃越滋补一、山药有哪些营养价值呢山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。...详细>>

大麦茶能不能回奶 大麦茶回奶的煮法一、大麦茶可以回奶吗大麦茶是否有回奶功效，网上是议论纷纷，有部分人认为没有回奶功效反而有催奶作用，其实这当中是有奥妙的。观点1：大麦茶可以回奶在《中国药典》里有这样的一段...详细>>

大暑节气要如何运动养生？一、大暑六月中坐功《遵生八笺》中原文如下：“运主太阴四气时配太阴肺湿土（太阴肺当是燥金而非湿土有误）坐功：每日丑、寅时双拳踞地返首向肩引作虎视左右各t五度叩齿吐纳咽津治病：头项胸...详细>>

防血栓吃点“烤芹菜”其它芹菜是我们餐桌上最普通不过的家常菜，但有些人不太喜欢芹菜的气味，但这种气味正是增进健康的“好帮手”。如果吃腻了炒芹菜、拌芹菜，不妨尝试一下“烤芹菜”，它除了美味可口，而且更营养...详细>>