柚子资讯

立冬养生饮食常识 多温热少寒凉又到了立冬节气，天气渐渐地凉了，我们应该做的事情就是好好地滋补，安稳的度过冬季。立冬节气是进入冬季后的第一个节气，是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏的季节。天冷影响人...详细>>

冬天吃萝卜 补血益气还润肺冬在冬天,除了感到身体的寒冷之外,还有就是皮肤经常会出现干躁的问题。皮肤干躁有时候并不是仅仅是因为天气和气候的原因造成的。那么对于冬天皮肤干躁，我们可以吃什么样的蔬菜来缓解呢。绿...详细>>

健康的减肥食谱 让你轻松减肥一、六种健康又见效的饮食减肥法吐司减肥法每餐量吃两片吐司，晚上再加上手、腿、腹的运动。两星期减下6Kg，很多的。不过，这样持续两星期下来可能会很没精神，因为只吃淀粉质的东西，维生...详细>>

锻炼前吃点葡萄干在运动训练时食用，作为提供能量的口粮。很多情况下，最好先吃点儿葡萄干再训练，因为它有意想不到的健康功用。（北京大学第三医院运动康复治疗师　葛杰）葡萄干一直是我特别钟爱的小食品。在运动训...详细>>

揭秘鹅蛋的营养成分 吃了鹅蛋的会有什么好处一、鹅蛋的营养成分很多人都说，吃鹅蛋可以补充营养，那其实吃鹅蛋可以补充什么营养呢？大家未必知道吧！其实鹅蛋含有蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。日常饮食中多食用鹅...详细>>

喝可乐有什么危害可乐是大家都喜欢的一种饮料，但你知道吗，喝可乐对人身体也是有一定的危害。1、可乐可诱发高血压。经过研究后发现，一天饮用超过3杯咖啡的妇女患高血压比率，平均较一天喝少于3杯或不饮咖啡者低7%—1...详细>>

肚子胀，喝碗马齿苋汤其它马齿苋是一种常见的野菜，在中药房可以买到干品，马齿苋可清热解毒，还能缓解腹泻，夏天如果肚子有点胀气或轻微腹泻，不妨吃些马齿苋。前几天我肚子着凉，吃了一顿凉拌马齿苋后腹泻和腹胀都...详细>>

揭秘胶原蛋白质粉的作用 它的作用让你意想不到一、胶原蛋*有什么作用1、补水保湿，滋润美白胶原蛋白独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩；另外通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的...详细>>

低血糖饮食 症状不同方法不同其它有不少人都是有低血糖的问题，低血糖要是不及时的补充糖分会给我们的身体造成很大的伤害的，而饮食调理对于低血糖的问题就能很好的解决的，但是其实不同的低血糖症状我们应该采取不同...详细>>

冬季老人多吃点热水果更有益于健康冬冬季的时候相对于其他的季节的水果的种类都是较少的，但是对于脾胃不好的老人，冬季的时候在选择水果的时候我们应该把水果弄热了再吃比较好，那么什么样的热水果更适合我们的老人...详细>>