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过午不食一年 过午不食的好处过午不食减肥方法受到很多减肥人士的推崇，因为过午不食减肥法操作起来十分的简单，而且也不像其他一些节食减肥法那么的苛刻，而且长期坚持下来，减肥效果也比较显著，特别是很多明星都在...详细>>

酒后吃什么才好 吃什么食物最解酒一、酒后吃什么才好1、喝清水，恢复体内水分平衡酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身...详细>>

春末夏初 适宜苦瓜汁排毒解热夏苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。他说，苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，不管是烧、...详细>>

多进稀食利补 男性夏季养生的6个细节烦躁常与心有关中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃...详细>>

黑芝麻的保健功效 如何食用黑芝麻一、黑芝麻的6大功效1、补钙提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由...详细>>

鸡冠花良药佳肴两相宜鸡冠花以花和种子入药。花可凉血止血，有止带、止痢功效。主治功能性子宫出血，白带过多，痢疾等。是一味妇科良药。种子有消炎、收敛、明目、降压、强壮等作用，可治肠风便血，赤白痢疾，崩带，...详细>>

警惕吃肉太多易伤心伤脑吃肉太多，伤“心”伤“脑”科学研究发现，早期的人类只吃蔬果而不吃肉类。直到后冰河时期，人类所需的水果、坚果与蔬菜不敷所需，为了活命，才开始吃死亡动物身上的肉作为补充。但过了冰河时...详细>>

醋泡花生的基本功效，花生是什么食物，花生有哪些价值，花生的常见做法有哪些一、醋泡花生的基本功效花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香，因此醋泡...详细>>

春季养生攻略 慢性病人注意养阳春天来了，相信大家都会产生一种莫名的蔫蔫感，整个人提不起劲儿来，能赖床的时候巴不得极尽全力地赖床。冬季就这么悄没声地远离我们，春季的脚步遍布了我们的生活带来了一阵阵的“懒洋...详细>>

黑芝麻黑米粥美发又美容白嫩细腻的皮肤，光滑如瀑布般的秀发，是每个女人都想拥有的。但是现实中，很少女性能拥有这样的条件。俗话说只有懒女人，没有丑女人。只要我们每天坚持食用下面的这几款养生粥，就既能让皮肤...详细>>