养生二八8是男人的身体密码二八变成男人三
发布时间：2024年04月28日 点击：[12]人次
我们经常会听有人说“女七男八”，这个出处来源于《黄帝内经》。《素问•上古天真论》里把女人和男人的生长发育以及衰老过程分别用7和8进行了区间划分，女人以7为节点，男人以8为节点。在男人的生命中，每一个八年，身体会随着肾气的增减表现出不同的生理特征。懂得这个生理密码，男人可以更好管理身体、保健养生。
一八：丈夫八岁肾气实，发长齿更。
正常情况下，男孩8岁的时候肾气是充实的，头发开始茁壮生长，开始换牙齿（当然现在的生活条件和饮食关系很多孩子早于这个年龄）。如果到了8岁男孩子还头发稀软，牙齿不健，甚或体弱多病，发育迟缓，怯懦胆小，性格闭陷，亢进多动，注意困难等，那么就是肾气不实了。需及时检查治疗。
这个年龄段的男孩子，应该多吃一些黑芝麻和核桃之类的食物，可以增强体质、健壮骨骼，促进生长发育
。少吃甜食，《素问•生气通天论》说“味过于甘，心气喘满，色黑，肾气不衡”，甜食吃多影响肾气，尤其是有前述问题的男孩。8岁也是男孩切除包皮的最佳时间点，不仅可以防止因卫生问题造成的炎症感染，而且有益发育，甚或对以后的表现都能起到帮助作用。二八：肾气盛，天葵至，精气溢泄，阴阳和，故能有子。
男孩到了16岁的时候，肾气特别旺盛，旺盛到溢出来的程度。这个时候男孩进入第二性征发育期，骨骼、毛发、声线、喉结等一系列男人该有的基本配置都陆续装备齐全。尤其是在生殖发面，雄性激素旺盛分泌，产生成熟精子，甚至满而至溢。男孩已经蜕变成男人，具备了生育能力。
小伙睡冷炕，全凭火气旺。这个时候的男人精力旺盛、血气方刚，是身体成长的黄金时期，不管是阳气、肾气、精气、火气，都是最旺盛的。中医养生讲究因时而变、因势利导、因地制宜，因此这个时候的男人应该给其提供更多的助燃动力。饮食方面可以多吃植物种子类食品，促进男人蓬勃的生命力。
三八：肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。
男人到了24岁的时候，肾气趋于平和，仍在生长发育，筋骨劲强，智齿生长。大脑、四肢、骨骼伴随着智齿同时生长发育，正是荷尔蒙旺盛，体脂率小，肌肉有形，正是“腰吊肋子稀，干活么力气”青葱岁月。
这个时候在生理和心理的把控上需要注意。不管是生活习惯上的饮食穿衣，喝酒抽烟，熬夜游戏等，还是在两性生活上都非常需要把握一个度，最怕自恃年轻气盛毫无节制对身体造成长久伤害。虽然说“人不风流枉少年”，但是“蜡炬成灰泪始干”。
四八：筋骨隆盛，肌肉满壮。
32岁的男人如日中天，筋骨隆盛，肌肉壮满，正是生命中身体最鼎盛的时候。有些人发育较早，有些人发育较晚，但是到了32岁的时候，男人基本上已经完全停止发育，定型成为男人生命中最高大、最健壮的身体
。体力充沛、精力旺盛，如果单纯从动物角度而言，这个时候最能够吸引异性。既然最能吸引异性
，那么说明这个时候是男人的最佳生育年龄。其实很多科学家也从多方面的研究中证明，孕育健康下一代的事情最好在这个年龄段完成。法国遗传学家实验数据：男人的精子质量在30岁时候达到最高峰，然后持续稳定在5年左右，到35岁的时候精子质量就开始下降。物极必反，盛极则衰 。32岁既然是男人身体的全盛时期，那么也就注定它是男人身体开始衰老的年龄。健康是1，金钱、地位等都是0，从这个时候男人就应该开始学会该如何保持体内肾气平衡，切莫“前半生拿命换钱，后半生拿钱换命”。