甲流巧应对：防护+了解
发布时间：2023年11月03日 点击：[16]人次
甲流巧应对：防护+了解
最近的甲流 ms 越来越严重了。刚看了新闻,世界因感染甲型H1N1流感而死亡的人数己经超过5000了。随着天气的转冷，疫情上升趋势将进一步呈现。 目前中国所流行的流感病毒中，近80%是甲型H1N1型病毒，如此疫情每个家庭的每个成员都要做到防护+了解的工作。
轻症患者有什么症状？ 居家治疗注意什么？
甲流轻症患者一般是发热，体温在38度以上。
第二是咳嗽，这种咳嗽是干咳。
第三是嗓子疼。
还有一些是肌肉酸痛等等，这些都没有出轻症病例的范围，出现这些症状没有必要紧张。从我们对这些病例总结来看，这次流感，一般的病例可能发热时间很少超过3天，超过5天的更少。
居家隔离治疗，如果有条件，最好单独在一个房间。如果没有条件，起码和家人要戴口罩，和家人不要在近距离接触。再有就是房间要通风。从治疗来讲，一般病例不用使用达菲，更没有必要打点滴，我们可以吃一些中药，比如说板蓝根、感冒冲剂等，这些药对这个病都有一定的治疗作用。
甲型H1N1流感起居饮食药物等预防方案
一、生活起居预防
（一）“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
（二）“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
（三）“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
（四）“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
二、饮食预防
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
二白汤：
葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
姜枣薄荷饮：
薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
桑叶菊花水：
桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
薄荷梨粥：
薄荷3g、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
绿豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
三、药物预防
（一）成人
1．太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
适用人群：素体虚弱，易于外感的人群。
煎服方法：
每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。
2．大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
功能：解毒清热
适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。
煎服方法：
每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。
3．桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
功能：清热宣肺
适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。
煎服方法：
每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。
4．苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
功能：健脾化湿
适应人群：面晦无光，常有腹胀，大便偏溏。
煎服法：
每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。
建议不同人群在执业医师的指导下使用，在流行期间可连服用3—5剂。
（二）儿童
藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
功能：清热消滞
适应人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。
煎服方法：
每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。
（三）服用中药预防感冒需要注意事项：
1．老人应在医师的指导下适当调整用量服用；
2．慢性疾病患者及孕妇慎用；
3．预防感冒的中药不宜长期服用，一般服用3—5天；
4．服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师;
5．对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用；
6．不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
四、其他
根据中医和民间传统，多用具有芳香化浊类中药，制成香囊或香熏，具有除瘴避秽的作用，如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
来源：摇篮论坛—yugl2006
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