儿童营养食谱：玉米菜饭

用料

青菜 一棵

大米

玉米碎

橄榄油

盐

糖

儿童玉米菜饭的做法

青菜洗净清水浸泡。

大米和玉米碎淘洗干净，放入电饭煲煮至熟。

青菜垛碎，在橄榄油里翻炒至熟，加少量盐和糖。

煮熟的饭和炒熟的青菜拌匀就行了。

儿童营养食谱：营养炒饭

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