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卧功1、平卧运气法身体平卧，面部朝上，两脚分开与肩同宽，脚尖朝上，两手扶丹田或置于身体两侧，头枕在枕头上，高低适度。以鼻吸气时，小腹隆起，意想整个宇宙之气从四面八方灌满全身至上丹田，以鼻呼气时，小腹内收...详细>>

补气补血的药有哪些呢由于现在生活的节奏非常快，所以人们平时忙于工作与家务的时候就把自己的饮食与睡眠问题给忽略了许多，常常三餐不定时还有睡眠不足的情况让我们的气血严重不足，气色不好而且还有一些相应的症状...详细>>

白及粉的功效与作用有哪些？可能很多人会问白芨粉的功效和作用，它可以表现在很多的方面，如能够帮助我们补肺，而且又有很好的止血消肿效果，可用于治疗生疮出血，或者是溃疡以及手足皲裂的问题。1、 白芨的补肺功效最...详细>>

10个动作测身体好坏坐久了猛然起身闪了腰，不管睡多久还是全身没劲，爬一两层楼就气喘吁吁……身体出现这些迹象，就是在提醒你要注意健康了。小编总结出10道测试题，请对照自己的答案，看看你的健康是否达标。1.早上7点...详细>>

?脚气用醋泡有用吗？脚气在出现以后，大多数都是在夏天，因为天气热了以后，人的双脚出汗比较多，所以容易出现脱皮的现象。一般在得了脚气后用白醋泡脚，能够让细菌在酸性的环境下不断地繁衍生长，这个时候就能够把细...详细>>

按摩颈部腰部的方法腰部和颈部疾病不仅非常的难以治疗，日常生活中稍微的注意就会导致一些不良症状的产生，按摩是治疗腰部和颈部疾病的有效方法，但是按摩的手法和轻重也直接的影响了疾病的治疗效果，目前了解按摩颈...详细>>

鹅不食草治疗鼻炎，有奇效鼻炎的治疗中常见的有偏方治疗，效果也不错，鹅不食草治疗鼻炎就有奇效，患者不妨试一试，重要的是日常要做好鼻炎的预防，不要抽烟喝酒，注意生活环境的卫生。一、鹅不食草治疗鼻炎有奇效鹅...详细>>

打羽毛球对眼睛有好处吗？打羽毛球已经成了很多人都会选择的一种娱乐方式，每当夏天的时候在我们这里的公园或者是广场就能经常看见好多打羽毛球的人们。很多人都认为打羽毛球对眼睛也是有着很大的好处的，但是这种说...详细>>

白领族必备五类食物饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜（生熟皆可）;食用含有电淀粉的食物，但不要过量（面包、面点、米饭...详细>>

出汗就洗澡好吗在平时的生活中，很多人都有运动的习惯，爱运动对我们的身体非常有好处，这是很不错的。但是，有些人在经过剧烈运动之后，会出很多的汗，非常难受，甚至整个衣服都湿了，如果能痛痛快快的洗个澡肯定很...详细>>