五行来源于古老的中国文化，五行涉及到生活的各个方面，甚至我们吃的食品也可以用到五行，认为“玄之又玄，众妙之门”。

为什么是“五”五行是玄学，属于形而上之道。其来源于洛书。

易经曰：易有太极，是生两仪，两仪生四象

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五行看似简单，但它就像欧几里得几何学一样，可以有一些简单的“公理”推演出整个中华文化的大厦！

五行与食物的关联食物也有五颜六色，与五行相对应，与身体的五脏六腑也相对应，通过颜色与脏腑对应，以食疗的方法达到保健的作用，比如青色入肝，赤色入心

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1.青色养肝

青色的食物在五行当中属木，具有清热解毒，养肝明目的作用，对保护肝脏具有很好的功效。

青色的食品，菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、芥菜、西兰花、茼蒿、韭菜、萝卜缨、青木瓜。

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赤色食物五行属火，为阳，大多是都具有补益气血的功效，长期使用能使气血充盈，

红色的食物， 红柿椒、西红柿、胡萝卜、红心白薯、红果（山楂）、红苹果、草莓、红枣、老南瓜、红米、柿子等。

3.黄色入脾

黄色食物五行属土，对于脾脏有很好的帮助

黄色的食品，黄玉米、小米、、杨桃、南瓜、木瓜、柚子、金橘、柠檬 、佛手、香橼、枇杷、芒果 、菠萝 、波罗蜜。

4.白色入肺

白色食物在五行中属金，有入肺益气行气的功效，常食对肺部有好处

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白色的食物，银耳、莲子、杏仁、梨子、山药、冬瓜、蘑菇、莲藕、白萝卜、竹笋、百合。

5.黑色入肾

黑色食物在五行当中属水，黑色食物入肾，常食增强肾气，美容防衰老，对生殖器泌尿系统有着很好的保健功效。

黑色的食物，黑米、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌鸡 、黑海参、黑蚂蚁菜等。

每个食物都有人它的领域 ，读《本草纲目》亦领悟出“医食同源”的真谛。饮食疗法，不仅供给人体生理所必需的营养素， 中国人说：药补不如食补 。外国人说：食物是最好的药物。如果有一种方法只要通过饮食调理，就能保养身体，祛除疾病，想必人人都想尝试。其实，这个方法早就有了，这就是我国传统的食疗养生法，祝大家身体健康。