40岁男人夏天养生茶好吗夏季食欲差建议中
发布时间：2024年04月28日 点击：[14]人次
虽仍处于初夏，但暑热的威力已经不容小觑。今年的天气与往年不同，气候变化之快就像娃娃的脸，忽冷忽热，一周之内温差能达到二、三十度。多变的天气对中老年人的身体素质是极大的挑战。
这几天气温快速回升，小区里和爷爷一起遛弯的几个老年人纷纷觉得胃口不佳，身体不适，出门的次数也少了。86岁的爷爷却一如从前，食欲好精力旺，只是出门遛弯时孤独了许多。
小区里的中老年人纷纷向爷爷打听夏季养护身体的“秘笈”。爷爷笑着摆摆手
，哪有什么“秘笈”，无非是自己爱喝这道“清火茶”罢了。众所周知，中老年人“冬怕寒
，暑怕热”。进入夏天温度升高，出汗过多需要及时补充水分。而白开水过于寡淡，饮料含糖量又高。爷爷自配的“清火茶”则刚刚好，既能促进食欲，又可消暑解渴，一举多得。咱们国家的茶文化源远流长，不同季节适合喝的茶也不同，喝对了对身体养护事半功倍，喝的不对则会适得其反。爷爷作为资深老茶客，每到初夏家里离不开的就是菊花茶。
初夏气温不稳定，不知不觉也会对人们的情绪造成影响。而清香扑鼻的菊花茶，好闻好看又好喝
，不仅清热去火，还可以缓解心中的烦闷。我们一家人也会跟着爷爷蹭着喝菊花茶，可谓是老少皆宜！市面上的菊花茶种类繁多，爷爷却偏爱这款青驰菊。
我们都知道古都开封盛产菊花，而青驰菊就产自开封岳家湖，有优越的自然条件加持，可谓是汴菊中的佼佼者！
值得一提的是它从种植、采摘到烘干的过程都尽量采用人工和传统技艺辅助完成。出产的成品颜色金黄，花瓣浓密紧簇。富含的菊甙、胆碱、维C、类黄酮等营养成分得以被完整保留。
与一般茶叶不同，花茶的冲泡简单方便。
取一朵青驰菊，加入90度左右的热水闷泡三五分钟，袅袅清香扑鼻而来，花瓣逐渐舒展摇曳，茶汤金黄透亮，入口清甜滋润，令人久久回味！
炎热的夏天饮用一杯青驰菊，可谓是通体舒畅，消暑又解渴。此外
，爷爷冲泡菊花茶时为了丰富其中的营养和口感，偶尔还会在茶里“加点料”。初夏时分，爷爷最爱喝的就是菊花山楂茶。夏天空气湿热，而中老年人调节能力弱，容易胃口不佳，山楂刚好是消食解腻的佳品。红彤彤的山楂果大家都不陌生，适当食用助力大家补足夏天消耗的体力，远离苦夏身体佳。
新鲜山楂口感酸涩，可以将山楂果切成薄片，晒干后用来泡茶喝，入口温和且方便储存，或者可以直接选择祺牧山楂片，鲜果去核后切片制成，片片精品，肉质肥厚。
山楂和菊花的邂逅，红黄交叠，颜色艳丽促进食欲，顺便还能缓解暑热，消除油腻。
加入适量冰糖、红枣调味，酸甜可口，吃饭也更香了，是夏日不可多得的天然饮品，怪不得爷爷爱不释口！
进入夏天，中老年人难免被酷暑困扰，大家不妨借鉴爷爷的喝水方式，多喝这道“清火茶”，水分和营养同时补充，平安顺利过夏天。
小贴士：青驰菊口味清淡又百搭，下面给大家分享几种夏日常见搭配。结合自身需求，总有一款适合您！
青驰菊+枸杞：老少皆宜，口感更温和。
青驰菊+银耳：夏天需要控制体重的朋友别错过这款茶饮。
青驰菊+丝瓜：两者搭配被称为“能吃的护肤品”，养肤又养人。