柚子资讯

养生六禁忌：饭桌上千万别出现这些米饭是中国人最常吃的主食，但是也不是什么都能和米饭一起吃的。所以你的饭桌上千万不要出现这些东西喔。稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红...详细>>

做个“健肺呼吸操”预防肺部疾病春季如何养肺，预防肺部疾病呢?广州医学院第三附属医院药学部中医药师林英元根据多年的临床经验，编制了一套简便有效的“健肺呼吸操”。他介绍，如果经常练习，可提高正常人的肺功能、...详细>>

夏令饮食运动的五个最佳夏令饮食运动的五个最佳，你知道吗？最佳补品：鸭肉不仅富含人体在夏天急需的蛋白质等营养，而且能防疾病。鸭肉性寒凉，从中医"热者寒之"的治病原则看，特别适合仃内有热、上火的人食用...详细>>

养胃减肥多吃营养丰富的甘蓝减肥是很多人奋斗不息的事情，除了运动减肥，减肥药减肥。我们日常所吃的蔬菜也有不少有减肥的功效哦。下面小编就给大家推荐一种既能减肥，又能养胃的蔬菜--甘蓝。甘蓝是世界卫生组织曾推荐...详细>>

小米红豆粥的做法吃小米红豆粥的好处一、小米红豆粥的做法小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养...详细>>

应对冬痒有妙方 内服外用食疗好冬天来了，许多人的皮肤逐渐变得干燥不堪，便容易发痒。痒一下也没关系，可冬天不太敢用冷冰冰的手去抓。不同于一般的过敏性皮炎，冬痒没有红肿热痛，倒是挠着挠着就是不舒服，反而看着...详细>>

夏季吃辣椒能开胃 如何吃会更健康夏夏季天气炎热，人的食欲会变得很差，这该怎么办?其实我们可以通过调整饮食来提高食欲，在夏季适当吃点辣椒，不仅能刺激食欲，还能有效的除湿降温。夏吃辣椒益处多：调和寒热：夏季烈...详细>>

五谷杂粮养生配方五谷杂粮有哪些营养一、五谷杂粮的养生配方一、降压配方【原料】红莲子、菊花、黑豆、玉米【养生功效】软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具...详细>>

卫生死角：饮水机出水口应常消毒你知道吗?每天烧水喝的水壶柄可能比电脑键盘还脏!《2010年家庭卫生报告》公布了一些容易为人忽视的卫生隐患。专家提醒，对付各种卫生死角应该各有高招。调查涉及九个国家的《2010年家庭卫...详细>>

中学生营养午餐 推荐营养午餐食谱一、三餐饮食营养选择一、一日三餐的饮食禁忌1、早餐：忌只吃干食，忌只吃鸡蛋；2、午餐：忌吃得太饱，自带午餐不宜带绿叶蔬菜；3、晚餐：不宜过油腻，忌暴饮暴食，忌吃含糖过多的食物...详细>>