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沉迷电视的老人易患痴呆美国研究人员调查了135例患有老年痴呆症的病人和331例健康老年人后发现：每天多看1小时电视。到了老年，发生痴呆症的危险会增加1.3倍：多进行1小时的社会活动，发生痴呆的危险可降低18％；多进行1小...详细>>

夏季多吃这些养生抗衰最佳食物盛夏夏季因为天气比较炎热太阳也比较足，这样一来我们的皮肤很容易被晒伤。果不好好保养，就容易出现皱纹，让年龄画在脸上，抗衰老的食物有哪些?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。1、西兰...详细>>

社交有助老年女性延缓智力衰退据由国际老化研究所赞助的一项新的研究显示，与不爱社交的妇女相比，维持密切友谊与良好家庭关系的老年妇女，较不易出现智力衰退。该研究结果发表在最近出版的《美国公共卫生》期刊上。...详细>>

最适合OL的肩部简易按摩法特殊职业改善肩部酸痛状况对于整天面对电脑的人来说，肩部酸痛是常见问题。所以在晚上看电视或者睡觉前，你可参照以下手法和自己的另一半相互按摩。坚持每次10分钟，每周3-4次，肩部酸痛便会得...详细>>

办公族常仰头可防颈椎病肩周炎特殊职业长期在电脑旁工作给办公族带来的，可能是颈椎病、肩周炎等职业病。经常有意识地“摇头晃脑”，进行颈部运动，对防治此类职业病有良好效果。首先仰头观天。取直立体位，两手下垂...详细>>

清明节气饮食重调养四季保健一年一度的扫墓时节来临，很多人选择出行旅游。旅途的劳累，一定要注意饮食的健康，重要调养。专家指出，清明期间正值春季，风大天干，容易肝气过旺，在饮食方面应该注意调整饮食结构，忌...详细>>

饭后百步走的讲究对老年人来说，饭后即行走并非有益。特别对患有冠心病的老年人来说，餐后胃部膨胀可反射性引起冠状动脉收缩，使心肌供血减少。虽然行走对青壮年来说只是一种轻体力运动，而对老年人，尤其是70岁以上的...详细>>

老人气短多为动脉供血不足老人气短?实际上，老人气短多为动脉供血不足。睡眠时喜欢把枕头垫高，又常被胸闷憋醒，有突然发作的夜间呼吸困难，这是左心衰竭的典型症状。如果稍一活动就咳嗽、无力，有痰但不易咯出，这是...详细>>

健脾祛湿汤助老年人保健四季保健老年人体弱多，保建是老人的重要话题，然健脾祛湿汤也是老年人湿热食疗种保健方法：溪黄草具有清热利湿、退黄祛湿、凉血散瘀的功效，用于治疗急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、痢疾、肠炎...详细>>

家养各式鲜花 治病疗伤又怡情养性老年人退休之后，养养花，养养宠物是一件很好的事情，有的老年人患有疾病，不适合养宠物，但是养花人人适合，养花不仅可以陶冶生活情趣，还对一些孤独的老人来说，是一种陪伴，最为重...详细>>